エロな男性に教えたい!「大人の誘惑サイト」では納得のアダルト情報をお届けしています。

2017年 11月

9-04
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大人の誘惑サイトブログ:2017/11/19

巷には、様々な減量法がありますが… 少し間違ったダイエットというのもあるみたいなんですよね。 まず、思い浮かぶのが 「単品ダイエット」や「断食シェイプアップ」 というものです。 これらは極端にご飯量が減りますので、 すぐに体重も減らすことができますが、 体質に必要な栄養素が不足…

9-03
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大人の誘惑サイトブログ:2017/11/15

最近かきあげ丼にハマりまして・・・。 一昨日ね、ママに会った時に「太った?」って 聞かれて・・・。 うちには体重計がないので、実家ではかったら(ノ゜⊿゜)ノびっくり!! 体重ってはからないとダメだねー。 今の仕事は健康診断もないからさ、かれこれ昔から8kg増。 ま、幸せな証拠というのは言い…

9-02
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大人の誘惑サイトブログ:2017/11/11

減量のマニュアル本などを見てみると、 適度な運動が効果的…なんてことが、 ほぼ確実に書かれていますよね? 確かに体操をすることによって、 カロリーを消費することができますから、 ダイエット効果が期待できます。 でも中には 「ミーは体操ギライだから…」という人も… 体操ギラ…

9-01
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大人の誘惑サイトブログ:2017/11/08

おはようございます 最近「後回し」ということを考えさせられる。 「後回し」といっても、おいらの場合は 「やりたくないので、つい後回し」と、 「興味をひかれつつも、つい後回し」という2つのパターンがある。   前者はありきたりな事が多い。 家事、トイレットペーパーの補充、うで時計の…

9-10
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大人の誘惑サイトブログ:2017/11/07

正しいシェイプアップは、 「バランスの良い食事と適度な体操が大切!」 …って言われなくても、みなさん知ってますよね。 でも、わかっていながらも なかなか出来ないんじゃないでしょうか? すぐに痩せたい!、 とにかく痩せれば良いと思い、 無茶な減量はしていませんか? その減量…

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