エロな男性に教えたい!「大人の誘惑サイト」では納得のアダルト情報をお届けしています。

2017年 11月

9-03
  • コメントは受け付けていません。

大人の誘惑サイトブログ:2017/11/15

最近かきあげ丼にハマりまして・・・。 一昨日ね、ママに会った時に「太った?」って 聞かれて・・・。 うちには体重計がないので、実家ではかったら(ノ゜⊿゜)ノびっくり!! 体重ってはからないとダメだねー。 今の仕事は健康診断もないからさ、かれこれ昔から8kg増。 ま、幸せな証拠というのは言い…

9-02
  • コメントは受け付けていません。

大人の誘惑サイトブログ:2017/11/11

減量のマニュアル本などを見てみると、 適度な運動が効果的…なんてことが、 ほぼ確実に書かれていますよね? 確かに体操をすることによって、 カロリーを消費することができますから、 ダイエット効果が期待できます。 でも中には 「ミーは体操ギライだから…」という人も… 体操ギラ…

9-01
  • コメントは受け付けていません。

大人の誘惑サイトブログ:2017/11/08

おはようございます 最近「後回し」ということを考えさせられる。 「後回し」といっても、おいらの場合は 「やりたくないので、つい後回し」と、 「興味をひかれつつも、つい後回し」という2つのパターンがある。   前者はありきたりな事が多い。 家事、トイレットペーパーの補充、うで時計の…

9-10
  • コメントは受け付けていません。

大人の誘惑サイトブログ:2017/11/07

正しいシェイプアップは、 「バランスの良い食事と適度な体操が大切!」 …って言われなくても、みなさん知ってますよね。 でも、わかっていながらも なかなか出来ないんじゃないでしょうか? すぐに痩せたい!、 とにかく痩せれば良いと思い、 無茶な減量はしていませんか? その減量…

9-09
  • コメントは受け付けていません。

大人の誘惑サイトブログ:2017/11/05

基礎代謝を上げることが、 シェイプアップ成功への近道のようですね。 基礎代謝を高めるには、いくつかの方法があります。 まず、 筋肉量を増やすことで基礎代謝を高めることができます。 出来ることから始めて、 適度な運動で脂肪を燃焼しやすい体づくりを心がけましょう。 例えば… …

Calendar

2017年11月
« 10月   12月 »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930