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風俗

9-02
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大人の誘惑サイトブログ:2017/03/21

ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ 朝は相変わらず寒いですね。 雪が多かったりして、寒いはずだってカンジで。 サノレックス飲んで燃焼!と言っても、 体がなかなか温まらず、代謝が悪そうだなーとか 思うので、近頃は朝に温かいスープを飲むことにしてます。 せっかくのサノレックスを無駄にしたくない…

9-10
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大人の誘惑サイトブログ:2017/03/16

俺はもともとある目的を持って、 二浪もして大学に入ったのですが、 人間関係やいろんなことに挫折して中退しました。 その目的のことしか取り組んでなかっただけに、 それを失ったボクは何もすることがなく、 ただ、仕事をしなければということだけで会社に入ります。 もともと自分に自信も持っ…

9-07
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大人の誘惑サイトブログ:2017/03/09

朝一番多く食べて、 夕方にかけて食事量を減らしていく、 「6時大、23時小」の食べる事の摂り方が 減量の大原則です。 食べる時間帯の摂取カロリー量を調整するだけでも シェイプアップ効果は大きく異なるのです。 日本人にありがちなの食べる事パターンが、 午前中は忙しいのでちょっとだ…

9-05
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大人の誘惑サイトブログ:2017/03/04

減量中は タブーとされがちな間食ですが、 食べすぎなければ問題ないみたいですよ。 逆に食事とご飯の間が長い場合、 間食して空腹を抑えておくことで、 食べすぎを予防できます。 我慢するより、 間食のとり方を工夫するべきなんですね。 まず、 間食は一日100Kcal以下を目…

9-04
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大人の誘惑サイトブログ:2017/03/03

減量を始めたけど、 体重に左右されたくないから、体重計にはあまり乗らない… 普段から体重計に乗るのをなんだか避けてしまう… 減量に失敗し続けていた頃の俺は、そんな感じでした。 ダイエットがなかなか成功しない仲間からも 同じような話を聞いたことがあります。 だからこそわたしは、 …

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