エロな男性に教えたい!「大人の誘惑サイト」では納得のアダルト情報をお届けしています。

風俗

9-10
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/13

朝!って感じの朝ですー 近頃、きゅう師の勉強中。 勉強すると、本当にお腹を空くよね~。 晩とかにコンソメ味のポテチが食べたい!!って体が 欲求するんだよね(笑) でも、2週間前さ・・・ 相方から差し入れでダイエットゼリー ライチ味もらったわけ。 たまには身体動かそうと、肩凝り体操やエア…

9-07
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/05

人のからだの半分以上は水分からできています。 そのため、食べる事で摂る水分以外に、 新陳代謝や老廃物を排出させる、便秘を予防するなどの働きのためにも、 日々、 1.5~2リットル程度の水分を意識的に摂る必要があるんです。 「水太り」という言葉があるように、 水を飲むと太るのではないか…

9-05
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/02

皆様は 「ミネラル豆乳減量」ってご存知ですか? ミネラル豆乳シェイプアップというのは、 野菜やくだものと豆乳で作ったジュースを 食べる事の代わりにするというシェイプアップ法です。 もちろんシェイプアップ効果には個人差がありますので、 全ての人が痩せるかどうかはわかりませんが、 …

9-03
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大人の誘惑サイトブログ:2016/09/29

青りんごを使った シェイプアップ法というのが注目されています。 青りんごを毎食前に食べるという 簡単な減量方法です。 ダイエットに役立つポリフェノールが 青りんごにはたっぷり存在するため、 シェイプアップ効果が期待できるんです! 体質の脂肪を燃焼させ、 脂肪の蓄積を抑制す…

9-02
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大人の誘惑サイトブログ:2016/09/28

シェイプアップ中に 日本酒を飲む場合のポイントとして重要なのが お店選びです。 自宅でお酒を飲む分には、 自分でお酒もおつまみも用意しますから、 カロリーを気を付けて選べば、 そんなに心配することはありません。 ただ外で日本酒を飲むとなると、 自宅とは違って下調べが必要かも…

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