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風俗

9-07
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大人の誘惑サイトブログ:2017/08/17

お子様が半年になりました。 離乳食が始まり、 フンガフンガ言いながらスプーンに食いつくお子様を見て、 「大きくなったんだなぁ」と、 しみじみと喜びをかみしめています。 そのうち自分で食べるようになったり、 歩き出したり、話し出したりしたら、 どんなにかわいいだろう…と、 想像…

9-05
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大人の誘惑サイトブログ:2017/08/09

こんちわ^^ 昨日は、布団に入って2秒でねました。 で、さっき起きたところ。 休み=ほのぼのしよう。 近頃仕事が忙しいんだけど、友達はもっとハードでお持ち帰りらしい。 集中力が全然ないとか言っていたけど、たしかに疲れもたまれば 集中力もなくなる。 運動不足解消のために、EMSグローブを買…

9-07
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大人の誘惑サイトブログ:2017/07/22

ぼくはおととい仕事で夜更けまで残業になり、 寝たのが深夜の2:00過ぎで、 8時は6:00起きで会社に行きました。 たった4時間の睡眠でも大丈夫な人は大丈夫なんでしょうが、 ぼくはかなり寝不足状態で、 しかも仕事で興奮した脳のせいか眠りも浅く、 頭痛もひどくて… そんな中、出勤…

9-07
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大人の誘惑サイトブログ:2017/06/27

シェイプアップのために からだを動かしたり、 運動したりする習慣はとても大切ですが、 同時に運動した後のご飯管理も 減量には大切です。 体操で鍛えた筋肉を効率よくつけるためにも、 食べる事の質とタイミングを意識しましょう。 まず、体操前は エネルギー源として使われる炭水化物…

9-10
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大人の誘惑サイトブログ:2017/05/09

さまざまな単品シェイプアップがありますが、 わたくしは「卵ダイエット」に チャレンジしたことがあります。 僕が卵減量をはじめたのは、 りんごダイエットよりも卵の方が栄養が摂れそうだから… という理由からでした。 卵減量は ゆで卵や目玉焼きなどの卵料理しか食べないという ダイエ…

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