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エロ動画

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大人の誘惑サイトブログ:2017/09/08

ぼくは、ここみっか間、 外食で、テンプラセットとかてんぷら定食ばかり食べていたので、 カロリーオーバーで2KGも増えちゃいました… でも、一度減量に成功していると、 減らし方は知っているので、特に慌てません。 何週間かかけてゆっくり戻せばいいだけです。 だから心おきなくじっくり味…

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大人の誘惑サイトブログ:2017/08/27

コンニチワー 2週間前、フィリピン旅行に行っていたお土産を渡したいと 久しぶりに真夜中から友達と品川で会ったんだけど、 何か雰囲気がとても変わっていて。 「痩せた?」って聞いたら「10㌔くらいで、まだまだ~」なんて 話していたけど、凄い表情が明るくなったなったって感じで。 いとこがガス主任技術…

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大人の誘惑サイトブログ:2017/08/21

一見、ちゃんとした料理なのに、 お子さんの咀嚼回数が減ってしまうのは、 お母さんが料理で野菜を細かく切り過ぎてしまうからである。 野菜を細かくしてしまうと、 食物繊維が粉々にされるので、 お子さんはそれほど噛まなくても飲み込むことができてしまう。 そのため息子はろくに噛みもせず、…

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大人の誘惑サイトブログ:2017/08/07

摂取カロリーがそれほど多くなくても、 食べ方が悪いだけで太ってしまうことってあるんですよね。 ダイエットする上で、悪い食べ方を続けていたのでは スムーズに行かないこともあります。 食べ方を改善して、上手に減量しましょう! まず、食事と食事の間が長いと、肉体の防衛機能が働き、 …

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大人の誘惑サイトブログ:2017/07/04

通常28日が理想とされる生理周期の中で、 ダイエットに適した時期があるんですよね。 まず、生理初日を一日目として 最初の一週間が「生理期」となります。 この時期は、 新陳代謝も衰え血行も悪く、体の調子もすぐれず、 むくみが出やすく、体重が増加しやすい時期。 痩せにくい時期で…

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