エロな男性に教えたい!「大人の誘惑サイト」では納得のアダルト情報をお届けしています。

エロ漫画

9-05
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大人の誘惑サイトブログ:2017/06/16

ダイエット中の主食として、 皆様は、食パンとライス、どちらを選びますか?   シェイプアップに関して言うと、 ご飯の方が主食として適しているみたいですよ。 ライスは、原料に水を加えてそのまま炊くだけですが、 パンは、小麦粉にバターや砂糖などを加えて焼き上げたものなので、 その分…

9-02
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大人の誘惑サイトブログ:2017/06/05

一週間位前ね、チキンカツ食べてたら・・・ 突然母が、ダイエット宣言して、思わず笑っちゃった でも、今回は本気らしい。 前も、背中が気になるからとwiiスポーツ続けた結果 体が痛いと挫折(笑) スピルザDにDHCのダイエットシェイクを続けながら、 エクササイズバンドをするらしく・・・ ペル…

9-07
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大人の誘惑サイトブログ:2017/05/27

白寿になる母親が田舎で達者に暮らしている。 デイサービスのお世話にはなっているが頭はしっかりしており、 今でも新聞は隅から隅まで読み、 わたくしよりよっぽど世間のニュースに詳しい。 デイサービスの職員の方々からも頼りにされていると、 母親自身が得意げに話してくれる。 頭の体操…

9-05
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大人の誘惑サイトブログ:2017/04/27

下腹がポッコリと出ていると とっても気になりますよね。 スリムなパンツやスカートを かっこよく着こなすためにも 下腹を引き締めるための簡単シェイプアップを 連日の生活に取り入れましょう! 特に下腹って年齢とともに脂肪がつきやすく、 ポッコリしたお腹になってしまうものですね。 …

9-04
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大人の誘惑サイトブログ:2017/04/25

基礎代謝を上げることが、 減量成功への近道のようですね。 基礎代謝を高めるには、いくつかの方法があります。 まず、 筋肉量を増やすことで基礎代謝を高めることができます。 出来ることから始めて、 適度な体操で脂肪を燃焼しやすい身体づくりを心がけましょう。 例えば… 日頃か…

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