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エロ漫画

9-04
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/19

自分の立ち姿を、鏡に映して見ると… 猫背で前傾姿勢になっていませんか? ウエストをつき出して 後ろに反り返った姿勢になっていませんか? 美しい姿勢を保つためには、 腹筋や背筋をはじめ、 さまざまな筋肉を使わなければなりません。 筋力が衰えると、姿勢が悪くなるのはもちろん、…

9-10
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/13

朝!って感じの朝ですー 近頃、きゅう師の勉強中。 勉強すると、本当にお腹を空くよね~。 晩とかにコンソメ味のポテチが食べたい!!って体が 欲求するんだよね(笑) でも、2週間前さ・・・ 相方から差し入れでダイエットゼリー ライチ味もらったわけ。 たまには身体動かそうと、肩凝り体操やエア…

9-08
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/09

ぐっどいぶにんぐー 今日は宿題、お持ち帰りです。 仕事が終わらなーい!! そんな日に限って、眠たくなっちゃうんだよね。 夜食はダイエットゼリー グレープフルーツ味。 今日はウォークフリーもラジオ体操も お休み。 夜からの集中タイム!? 明明後日から友達がカンボジアへ旅行に 行くんだっ…

9-07
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/05

人のからだの半分以上は水分からできています。 そのため、食べる事で摂る水分以外に、 新陳代謝や老廃物を排出させる、便秘を予防するなどの働きのためにも、 日々、 1.5~2リットル程度の水分を意識的に摂る必要があるんです。 「水太り」という言葉があるように、 水を飲むと太るのではないか…

9-05
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/02

皆様は 「ミネラル豆乳減量」ってご存知ですか? ミネラル豆乳シェイプアップというのは、 野菜やくだものと豆乳で作ったジュースを 食べる事の代わりにするというシェイプアップ法です。 もちろんシェイプアップ効果には個人差がありますので、 全ての人が痩せるかどうかはわかりませんが、 …

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