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ネット

9-08
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大人の誘惑サイトブログ:2017/09/15

男女を問わず、 お腹周りのダイエットが課題…という人は 少なくないですよね。 薄着をする時期には特に気になりますし、 秋冬は目立たないとは言え、たくさん食べる時期ですので、要注意! 腹周りの減量が必要なのは、 美容目的だけではありません。 最近では、会社の健康診断でも、 …

9-06
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大人の誘惑サイトブログ:2017/07/20

コンニチワー 昨日は久々にぐっすりねれました。 ヤル気の出ない休み明け。 前もらってきた旅行のパンフレットとにらめっこ しながらお昼休憩です。 父親の手伝いをしたら、ちょっとした臨時収入を いただきまして・・・せっかくなので、友達と旅行計画を 考え中。 いつもの骨盤体操仲間。 旅行大好き…

9-05
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大人の誘惑サイトブログ:2017/07/16

体脂肪率を下げるためには、 体操はもちろんのこと、食生活も見直していかなくてはいけません。 一日3食きちんと食べることが基本ですが、 夕方食はなるべく軽めにして、 寝る3時間前までにはご飯を終えるのがベストですね。 そして、 食べる事日記をつけることをお勧めします。 食べる…

9-03
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大人の誘惑サイトブログ:2017/07/12

現在、妊娠中や出産直後の母親の中には、 妊娠前の体型に戻ることができるのか不安な方も いらっしゃるのではないでしょうか? 出産して赤ちゃんが産まれれば、 羊水や胎盤なども出て、 合わせて7~8キロは体重が減るだろう…と 思っている方もいるでしょうが、 実際はそんなに減りません。 …

9-01
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大人の誘惑サイトブログ:2017/07/07

皆さんはどのようなショッピングをしていますか? あたしはショッピングの仕方に、 減量成功のための コツが隠されているような気がするんです。 みなさまは、お買い物するとき 「いちいちショッピングに時間をとられるのはイヤ」と、 買いだめをしていませんか? でも買いだめというのは…

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