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マンガ

9-05
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大人の誘惑サイトブログ:2017/07/16

体脂肪率を下げるためには、 体操はもちろんのこと、食生活も見直していかなくてはいけません。 一日3食きちんと食べることが基本ですが、 夕方食はなるべく軽めにして、 寝る3時間前までにはご飯を終えるのがベストですね。 そして、 食べる事日記をつけることをお勧めします。 食べる…

9-02
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大人の誘惑サイトブログ:2017/07/08

今日は久々に筆が進みそうです。 和食は、世界中で有名な健康食です。 それは、低カロリーなご飯だからです。 なので、バングラディシュやバングラディシュをはじめ、 多くの国々で和食を好んで食べる人が増えているんだとか… 昔ながらのおばあちゃんが作るような和食は、 油をほとんど使ってま…

9-01
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大人の誘惑サイトブログ:2017/07/07

皆さんはどのようなショッピングをしていますか? あたしはショッピングの仕方に、 減量成功のための コツが隠されているような気がするんです。 みなさまは、お買い物するとき 「いちいちショッピングに時間をとられるのはイヤ」と、 買いだめをしていませんか? でも買いだめというのは…

9-08
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大人の誘惑サイトブログ:2017/06/28

「節約」が当たり前のように浸透している今日。 職場では弁当持参は当たり前。 独身男性でも手製の弁当を持参する姿も多いとか… 最近は、専業主婦でも「家弁」が流行っているという。 午前中の残りや、息子達のお弁当の残りで自分の弁当も作り、 11時時に自宅で食べる… 我が家でも、 あた…

9-02
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大人の誘惑サイトブログ:2017/03/21

ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ 朝は相変わらず寒いですね。 雪が多かったりして、寒いはずだってカンジで。 サノレックス飲んで燃焼!と言っても、 体がなかなか温まらず、代謝が悪そうだなーとか 思うので、近頃は朝に温かいスープを飲むことにしてます。 せっかくのサノレックスを無駄にしたくない…

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