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ムラムラ

9-05
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大人の誘惑サイトブログ:2018/01/10

もう布団から出たくない今日この頃。 今日はなんとなく思った事を書きますね 最近、仕事も遅刻ギリギリだったりして、もう少し早く起きようと 思うけど、目覚ましを止めて二度寝。 これがまた気持ち良かったりして…。 朝から腕立てしている恋人に 朝型になって、余裕をもって、少し体を動かしてから出かけた…

9-02
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大人の誘惑サイトブログ:2018/01/01

いろいろなシェイプアップ法が流行っていますが、 読者様は 「グレープフルーツダイエット」って知ってますか? グレープフルーツシェイプアップの具体的な方法は… 朝…グレープフルーツを1個食べ、そのあとに豆乳をコップ1杯飲む。 足りなければ生野菜(サラダなど)を食べる。 11時…普通…

9-05
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大人の誘惑サイトブログ:2017/12/16

なんか、今日は気分が悪いです 今日は大忙しの1日になりそう。 あした、バングラディシュに転勤だった姉夫婦が 帰ってくるらしい。 とりあえず、引っ越し先を探していたけど、子どもが小さい から、しばらく実家にいるみたい。 帰ってきたら、仕事も探したいから、保育園のこともあるし って話になって、実…

9-09
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大人の誘惑サイトブログ:2017/12/02

水はの体中では 血液や皮膚、筋肉、臓器、骨、などあらゆる場所にあり、 成人では肉体の約6割が水分で構成されています。 一日に必要な水分量については諸説あり、 一概にこれだけと言い切れませんが、 人間の身体は安静にしていても最低1200mlは必要なので、 1日あたり、 1500ml…

9-06
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大人の誘惑サイトブログ:2017/11/25

家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪ からだの中で過剰に過酸化脂質が発生すると、 体質のあらゆる組織の老化を加速させ、 様々な病気の発症につながる恐れがあります。 過酸化脂質というのは、 活性酵素がコレステロール中の不飽和脂肪酸と結びつき、 酸化して出来た脂質の総称で、 「悪玉コレ…

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