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ムラムラ

9-04
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大人の誘惑サイトブログ:2017/06/13

ダイエットとは、健康的にやせること、 そしてそれを維持していくことが基本です。 体重を落とすことだけがダイエットではありません。 健康な体質を維持しながら、理想の身体を作っていくこと、 生活習慣を改善し、太りにくい体質に変えていくことが 本当のダイエットです。 極端な食事制限…

9-03
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大人の誘惑サイトブログ:2017/06/09

下半身のダイエットにおいて肝心なのは、 余分な皮下脂肪を減らし、適度な筋肉を作り、 体の均整を保つということです。 正しい食生活は、もちろん重要な要素ですが、 他の減量と違い、 あまり食事制限などは考えなくて良いでしょう。 それよりも、下半身太りに効果的なトレーニングや体操を、 …

9-07
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大人の誘惑サイトブログ:2017/05/02

人生を通じて、 僕にとっては「姉貴」がいつもキーワードです。 二人姉妹のいもうととして、生まれたあたし。 いつも姉の後をついて歩いていました。 今では懐かしい8ミリビデオに残っていた幼少期のおいらの目は、 姉貴をいつも見上げ探していました。 僕は小さく生まれたのですが、 姉は成…

9-05
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大人の誘惑サイトブログ:2017/04/27

下腹がポッコリと出ていると とっても気になりますよね。 スリムなパンツやスカートを かっこよく着こなすためにも 下腹を引き締めるための簡単シェイプアップを 連日の生活に取り入れましょう! 特に下腹って年齢とともに脂肪がつきやすく、 ポッコリしたお腹になってしまうものですね。 …

9-03
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大人の誘惑サイトブログ:2017/04/21

ボクのお父さんは典型的な早寝早起きの人。 21時の9時には床に就き、9時は4時前に起床する。 起きてからは熱い珈琲を入れ、 朝方食までの時間をゆっくり勉強するお父さんを尊敬こそすれ、 到底真似できないと思っていた。 しかし、 大学受験を控えながら、 全く成果のあがっていなかった…

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