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ムラムラ

9-05
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大人の誘惑サイトブログ:2017/12/16

なんか、今日は気分が悪いです 今日は大忙しの1日になりそう。 あした、バングラディシュに転勤だった姉夫婦が 帰ってくるらしい。 とりあえず、引っ越し先を探していたけど、子どもが小さい から、しばらく実家にいるみたい。 帰ってきたら、仕事も探したいから、保育園のこともあるし って話になって、実…

9-09
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大人の誘惑サイトブログ:2017/12/02

水はの体中では 血液や皮膚、筋肉、臓器、骨、などあらゆる場所にあり、 成人では肉体の約6割が水分で構成されています。 一日に必要な水分量については諸説あり、 一概にこれだけと言い切れませんが、 人間の身体は安静にしていても最低1200mlは必要なので、 1日あたり、 1500ml…

9-06
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大人の誘惑サイトブログ:2017/11/25

家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪ からだの中で過剰に過酸化脂質が発生すると、 体質のあらゆる組織の老化を加速させ、 様々な病気の発症につながる恐れがあります。 過酸化脂質というのは、 活性酵素がコレステロール中の不飽和脂肪酸と結びつき、 酸化して出来た脂質の総称で、 「悪玉コレ…

9-04
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大人の誘惑サイトブログ:2017/11/19

巷には、様々な減量法がありますが… 少し間違ったダイエットというのもあるみたいなんですよね。 まず、思い浮かぶのが 「単品ダイエット」や「断食シェイプアップ」 というものです。 これらは極端にご飯量が減りますので、 すぐに体重も減らすことができますが、 体質に必要な栄養素が不足…

9-04
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大人の誘惑サイトブログ:2017/09/08

ぼくは、ここみっか間、 外食で、テンプラセットとかてんぷら定食ばかり食べていたので、 カロリーオーバーで2KGも増えちゃいました… でも、一度減量に成功していると、 減らし方は知っているので、特に慌てません。 何週間かかけてゆっくり戻せばいいだけです。 だから心おきなくじっくり味…

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