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ムラムラ

9-03
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大人の誘惑サイトブログ:2017/08/05

雑誌やテレビで取り上げられたことで、 一躍有名になったアサイーベリーは、アマゾンのフルーツです。 タレントやスポーツ選手にも常用している人が多いということで 脚光を浴びた減量食品と言われています。 でも、実はとりわけ減量に効果的な成分が、 含まれているわけではないようなんですよね。…

9-09
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大人の誘惑サイトブログ:2017/07/26

我が家の宝物。 それは、一枚の写真です。 私が生まれてから五日目、 病院から帰ってきて初めて、 我が家のお風呂に入った時の写真です。 親父に抱かれたおいら、 三歳の兄、七歳のお姉ちゃん、九歳のお兄さん、 みんなで湯船につかったカメラ目線で笑っています。 撮ってくれたのはお母さ…

9-04
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大人の誘惑サイトブログ:2017/06/13

ダイエットとは、健康的にやせること、 そしてそれを維持していくことが基本です。 体重を落とすことだけがダイエットではありません。 健康な体質を維持しながら、理想の身体を作っていくこと、 生活習慣を改善し、太りにくい体質に変えていくことが 本当のダイエットです。 極端な食事制限…

9-03
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大人の誘惑サイトブログ:2017/06/09

下半身のダイエットにおいて肝心なのは、 余分な皮下脂肪を減らし、適度な筋肉を作り、 体の均整を保つということです。 正しい食生活は、もちろん重要な要素ですが、 他の減量と違い、 あまり食事制限などは考えなくて良いでしょう。 それよりも、下半身太りに効果的なトレーニングや体操を、 …

9-07
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大人の誘惑サイトブログ:2017/05/02

人生を通じて、 僕にとっては「姉貴」がいつもキーワードです。 二人姉妹のいもうととして、生まれたあたし。 いつも姉の後をついて歩いていました。 今では懐かしい8ミリビデオに残っていた幼少期のおいらの目は、 姉貴をいつも見上げ探していました。 僕は小さく生まれたのですが、 姉は成…

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