エロな男性に教えたい!「大人の誘惑サイト」では納得のアダルト情報をお届けしています。

ムラムラ

9-08
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/28

理想的なシェイプアップというのは、 食事を調整することによって、摂取するカロリーの量を抑えることと トレーニングによって、消費するエネルギーの量を増やすことで 実現させるものです。 なので、トレーニングというのは減量をしている間、 欠かすことができないんですよね。 とは言え、中に…

9-05
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/22

おれは、シェイプアップのために、 毎日飲んでいたビールをやめる事にチャレンジしました。 それまで夕方食でビールを飲むというのは、 完璧に「習慣」でした。 これを「やらない」ということは考えられないくらい… だから、「日本酒を飲まない」という事を考えただけで 「せっかくの夕方食が満…

9-02
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/17

ボクはもともとある目的を持って、 二浪もして大学に入ったのですが、 人間関係やいろんなことに挫折して中退しました。 その目的のことしか取り組んでなかっただけに、 それを失った私は何もすることがなく、 ただ、仕事をしなければということだけで会社に入ります。 もともと自分に自信も持っ…

9-05
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/02

皆様は 「ミネラル豆乳減量」ってご存知ですか? ミネラル豆乳シェイプアップというのは、 野菜やくだものと豆乳で作ったジュースを 食べる事の代わりにするというシェイプアップ法です。 もちろんシェイプアップ効果には個人差がありますので、 全ての人が痩せるかどうかはわかりませんが、 …

9-10
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大人の誘惑サイトブログ:2016/09/24

小さい頃、 俺はよく怪我をしていたらしい。 自分では記憶に無いが、 ブロックの壁に向かって笑いながら突っ込んで行ったり、 自転車の車輪に足を突っ込んで怪我したり… いつも姉やお兄さんと遊んでいたのだが、 怪我をするたびに 長女であるお姉さんが母親に怒られていたらしい。 だ…

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