エロな男性に教えたい!「大人の誘惑サイト」では納得のアダルト情報をお届けしています。

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9-02
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大人の誘惑サイトブログ:2017/11/11

減量のマニュアル本などを見てみると、 適度な運動が効果的…なんてことが、 ほぼ確実に書かれていますよね? 確かに体操をすることによって、 カロリーを消費することができますから、 ダイエット効果が期待できます。 でも中には 「ミーは体操ギライだから…」という人も… 体操ギラ…

9-01
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大人の誘惑サイトブログ:2017/11/08

おはようございます 最近「後回し」ということを考えさせられる。 「後回し」といっても、おいらの場合は 「やりたくないので、つい後回し」と、 「興味をひかれつつも、つい後回し」という2つのパターンがある。   前者はありきたりな事が多い。 家事、トイレットペーパーの補充、うで時計の…

9-10
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大人の誘惑サイトブログ:2017/11/07

正しいシェイプアップは、 「バランスの良い食事と適度な体操が大切!」 …って言われなくても、みなさん知ってますよね。 でも、わかっていながらも なかなか出来ないんじゃないでしょうか? すぐに痩せたい!、 とにかく痩せれば良いと思い、 無茶な減量はしていませんか? その減量…

9-09
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大人の誘惑サイトブログ:2017/11/05

基礎代謝を上げることが、 シェイプアップ成功への近道のようですね。 基礎代謝を高めるには、いくつかの方法があります。 まず、 筋肉量を増やすことで基礎代謝を高めることができます。 出来ることから始めて、 適度な運動で脂肪を燃焼しやすい体づくりを心がけましょう。 例えば… …

9-03
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大人の誘惑サイトブログ:2017/10/18

文明が発達したおかげで、 あたしたち人間は、 どうしても6時食を食べざるをえなくなった。 そのために1日3食になってしまい、 その結果、食事の量が増えて、 それが食事過剰になり、内臓は疲労しきって、 病気を発症してしまう… 人間の体は元々は24時間1食であり、 文明が始まると…

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