エロな男性に教えたい!「大人の誘惑サイト」では納得のアダルト情報をお届けしています。

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9-02
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大人の誘惑サイトブログ:2017/01/26

シェイプアップに成功している人の話を聞くと、ほぼ全員の人が 「自分で決めた方法を毎日淡々とやった」 と言っています。 この「方法」の部分は、千差万別でバラバラです。 ひたすら肩コリ体操をやった人もいれば、 骨盤ネジ締めをやった人もいるし、 茶碗を小さくしてごはんの量を半分にした人もい…

9-08
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大人の誘惑サイトブログ:2017/01/17

一週間ほど前は日本酒を飲みましたか?今日も飲みますか? 「好きなんだから仕方がない」「仕事だから仕方がない」 その気持ちはわかるんですが… だからといって、 健康を無視してしまっていいわけではありませんよね。 日本酒に含まれるアルコール。 このアルコールが血液に溶け込んで肝臓に運…

9-03
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大人の誘惑サイトブログ:2016/12/08

今日は代休・・・ 今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑 平日休みって何もすることないよねー。 マッタリしようと思っていたけど、お腹がすいて 買い物も面倒で寒天ケーキ食べてた(笑) 恋人からもらったんだけど、なかなか美味しい! 玄米珈琲もあるから、後で飲んでみようかな~。 …

9-03
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大人の誘惑サイトブログ:2016/11/10

こんちわ^^ 1週間前、友人からメールが入りました。 その内容は、 「モニターでこれがもらえるよっ。私も申し込んだけど、あなたもどう?」 というものでした。 はて? なぜこんなメールが入ったんだろう? …と思っていると、 ふと何日も前に、こんな会話をしていたことを思い出しまし…

9-04
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/19

自分の立ち姿を、鏡に映して見ると… 猫背で前傾姿勢になっていませんか? ウエストをつき出して 後ろに反り返った姿勢になっていませんか? 美しい姿勢を保つためには、 腹筋や背筋をはじめ、 さまざまな筋肉を使わなければなりません。 筋力が衰えると、姿勢が悪くなるのはもちろん、…

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