エロな男性に教えたい!「大人の誘惑サイト」では納得のアダルト情報をお届けしています。

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9-03
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/18

グッドイブニング^^ 17時まで仕事で、お疲れモードです。 普段残業がないと、1時間でも残業がある日って本当に疲れる。 夜食食べながら、ああ…太るとか思ったりするんだけど。 一週間ほど前なんて、会社の人がダイエットゼリー りんご味を 食べていて、小腹がすいた時にはこれを食べるようにしている …

9-09
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/11

もともと料理屋に生まれた私は、 幼い頃から出前やら洗い場やら手伝いを強いられました。 遊びたい盛りなので、 その頃はイヤでイヤで仕方なかった記憶があります。 勉強嫌いなあたしが試験前に珍しくやる気を出すと、 決まって出前の注文がきたものです。 文句を言っても、 普段から勉強…

9-08
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/09

ぐっどいぶにんぐー 今日は宿題、お持ち帰りです。 仕事が終わらなーい!! そんな日に限って、眠たくなっちゃうんだよね。 夜食はダイエットゼリー グレープフルーツ味。 今日はウォークフリーもラジオ体操も お休み。 夜からの集中タイム!? 明明後日から友達がカンボジアへ旅行に 行くんだっ…

9-07
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大人の誘惑サイトブログ:2016/10/05

人のからだの半分以上は水分からできています。 そのため、食べる事で摂る水分以外に、 新陳代謝や老廃物を排出させる、便秘を予防するなどの働きのためにも、 日々、 1.5~2リットル程度の水分を意識的に摂る必要があるんです。 「水太り」という言葉があるように、 水を飲むと太るのではないか…

9-06
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大人の誘惑サイトブログ:2016/09/11

減量の効果は、 基礎代謝量によって左右されるようですね。 基礎代謝量とは、全く肉体を動かさない状態で、 呼吸・体温維持・血液循環などの生命維持に必要な活動に 消費されるカロリーの総計の24時間分です。 最低限必要なカロリーは、 一日平均約1200カロリーと言われていますが、 毎…

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