エロな男性に教えたい!「大人の誘惑サイト」では納得のアダルト情報をお届けしています。

風俗

9-09
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大人の誘惑サイトブログ:2018/04/30

ダイエット中は 食事をバランスよく食べることが一番です。 しかし、 同じご飯内容でも 食べる順番によってやせやすくなったり、 太りやすくなったりするんですよね。 やせやすい身体を目指すなら、 食事の食べ方にも気を配りましょう! 食事のはじめには、 味噌汁、スープなどの…

9-05
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大人の誘惑サイトブログ:2018/04/23

みなさま こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか? 皆様はおもちを食べる時に、何をつけて食べますか? 人によって好みがあるでしょうが、 減量中なら、 僕は「きなこ」をお勧めします。 「きなこ」って、 シェイプアップ効果が期待できるんですよね! 「きなこ」は、大豆から…

9-09
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大人の誘惑サイトブログ:2018/04/06

嫁が子どもの長い休みを嫌う理由の一つは、 1日三度のご飯の用意です。 食べる事の時間前になると、 お子さんたちは「今日はなに?」と 家内に献立を尋ねています。 フクロの味ではなく、 おフクロの味にこだわっている家内にしてみれば、 自業自得なのですが、 クチで言う割には楽しんで…

9-07
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大人の誘惑サイトブログ:2018/03/31

ダイエットをする時に NGとされていることがいくつかあります。 特に代表的なのが「間食を控える」ということ。 これってシェイプアップをする人の間では、もはや常識ですよね? ところが、 場合によっては、間食OKというケースもあるんですよ! それは、食事を食べない時間が 7時間…

9-06
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大人の誘惑サイトブログ:2018/03/28

皆さんは、 「地中海式減量」ってご存知ですか? 地中海式シェイプアップは、 南イタリアやギリシャの伝統的な食事法のことで、 ダイエットのための食事制限というのではなく、 健康に良い食事法です。 地中海式シェイプアップでは、 食物繊維の多い野菜はとくにたっぷりとるように心がけ、 …

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