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31 Dec 2017

簡単なダイエット方法で大腿部をスリムにする方法があると良いですね。大腿部って意外と痩せにくい場所といわれていて… シェイプアップで他の部分の脂肪は落ちても、大腿部だけは頑固に残っているなんていう方も多いみたい… でもモデルさんのような美しいあしを手に入れて、今流行のミ…

12 Dec 2017

冬の午後、あたしか旦那のどちらかが思い切って誘う… 「行こうか」「えっ、うっ、うん」用意は簡単、棚にあるそれぞれのプール袋を持ちさえすれば出発だ。性格、趣味、正反対のミーたちにとって、唯一同じ水泳というスポーツを共有できることは、神に感謝したいくらい嬉しい。…

29 Nov 2017

ベロの役割といえば、まずは「甘い」「苦い」などの味を感じる、「味覚」でしょう。しかし、舌にはそれ以外にも大きな役割があります。外国語を学ぶと、日本語にはない発音にしたをどう動かしてよいかわからないことってありますよね。つまり、ベロには「発音を左右する…

21 Nov 2017

こんばんわです＾＾今日は20時まで仕事。なんだか疲れがとれずにママさんに肩こりの塗り薬を買ってきてもらいました。ストレッチとか軽い運動をしたら？と言われるんだけど、確かに運動不足なのはあると思う。仕事で座りっぱなしだし、トイレとかも頻繁に行くわけでもないから、体を動かさないし。…

27 Oct 2017

シェイプアップ中は摂取カロリーを抑えているので、お腹がすきやすい状態なんですよね。それに間食してはいけないという思いから、余計にお腹がすいて、間食をしたくなってしまいがち… やはりダイエット中は、できる限りスナック菓子類は我慢したほうが良いのですが、あまり我慢しすぎるの…

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