エロな男性に教えたい!「大人の誘惑サイト」では納得のアダルト情報をお届けしています。

NG

9-10
  • コメントは受け付けていません。

大人の誘惑サイトブログ:2017/04/14

(o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:* 午前中からごそごそ家事を始めて、 やーっと終わりましたー。 ホント集中して頑張ると、疲れるよねー。 太郎からスピルザDや 玄米コーヒーを飲んでやると良いって 聞いて、張り切っちゃいました。 前は天気次第。 晴天か・・・と思えば、やる気も…

9-05
  • コメントは受け付けていません。

大人の誘惑サイトブログ:2017/03/29

厳しさとやんちゃさを兼ね備えた父親、 そして、穏やかな、どこかお茶目なお母さんの元で わたしは育ちました。 家には、色紙に書かれた家訓ならぬ、 パパのお気に入りの言葉が書かれた色紙が 所狭しと家の壁に貼られていました。 たくさんのことを息子に残したかった親父。 親父の教えや決ま…

9-04
  • コメントは受け付けていません。

大人の誘惑サイトブログ:2017/03/26

メタボリックシンドロームのリスクが上がっていけば、 医師はもちろん減量を勧めます。 しかし医師の言う「シェイプアップ」は体重を減らすことではなく、 内臓脂肪を減らすことを指しています。 メタボリックシンドロームは生活習慣病を発病させる原因ですから、 早めに解消すべきなのです。 …

9-01
  • コメントは受け付けていません。

大人の誘惑サイトブログ:2017/03/18

みなさまは、 映画を見る時、売店でポップコーンやコーラを買ったりしていませんか? テレビを見ている時、お菓子をつまんだりしていませんか? 読書をする時や長電話をする時、ジュースを飲んだり、 スナック菓子を食べたりしていませんか? 何かをしながら食べる「ながら食い」は、 減量にとっては…

9-07
  • コメントは受け付けていません。

大人の誘惑サイトブログ:2017/03/09

朝一番多く食べて、 夕方にかけて食事量を減らしていく、 「6時大、23時小」の食べる事の摂り方が 減量の大原則です。 食べる時間帯の摂取カロリー量を調整するだけでも シェイプアップ効果は大きく異なるのです。 日本人にありがちなの食べる事パターンが、 午前中は忙しいのでちょっとだ…

Calendar

2017年11月
« 10月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930