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6 Apr 2018

嫁が子どもの長い休みを嫌う理由の一つは、１日三度のご飯の用意です。食べる事の時間前になると、お子さんたちは「今日はなに？」と家内に献立を尋ねています。フクロの味ではなく、おフクロの味にこだわっている家内にしてみれば、自業自得なのですが、クチで言う割には楽しんで…

8 Feb 2018

食事の時間をしっかり確保すれば、子どもはきちんと咀嚼するようになる。家族揃って食べる事をしているのに、子どもに「早く食べなさい！」と急かしてはいけない！子どもが追い立てられるように食べれば、そのしわ寄せが咀嚼回数の減少に繋がり、食べ物を噛まずに飲み込むということをして…

5 Feb 2018

コンバンワー最近仕事にやる気がなかなか出なくて… 23時とかに終わる？って感じで、残業もちらほら。自分がそれだけだらけているから仕方ないんだけど、本当に疲れているのを感じます。前は友達とタイに行ったり、それなりにリフレッシュしていたけど、９ＫＧくらい太った？って感じで体も重くなっ…

15 Jan 2018

産後シェイプアップというのは、妊娠・出産で産後太りして崩れた体を、食事・栄養・トレーニングなどでシェイプして、半年以内に妊娠前の体質のラインに戻す方法です。出産は女性にとって、非常に大きなダメージがあり、カルシウムが減少し、骨粗鬆症のような状態になっています。その…

10 Jan 2018

もう布団から出たくない今日この頃。今日はなんとなく思った事を書きますね最近、仕事も遅刻ギリギリだったりして、もう少し早く起きようと思うけど、目覚ましを止めて二度寝。これがまた気持ち良かったりして…。朝から腕立てしている恋人に朝型になって、余裕をもって、少し体を動かしてから出かけた…

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