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NG

9-04
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大人の誘惑サイトブログ:2017/03/26

メタボリックシンドロームのリスクが上がっていけば、 医師はもちろん減量を勧めます。 しかし医師の言う「シェイプアップ」は体重を減らすことではなく、 内臓脂肪を減らすことを指しています。 メタボリックシンドロームは生活習慣病を発病させる原因ですから、 早めに解消すべきなのです。 …

9-01
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大人の誘惑サイトブログ:2017/03/18

みなさまは、 映画を見る時、売店でポップコーンやコーラを買ったりしていませんか? テレビを見ている時、お菓子をつまんだりしていませんか? 読書をする時や長電話をする時、ジュースを飲んだり、 スナック菓子を食べたりしていませんか? 何かをしながら食べる「ながら食い」は、 減量にとっては…

9-07
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大人の誘惑サイトブログ:2017/03/09

朝一番多く食べて、 夕方にかけて食事量を減らしていく、 「6時大、23時小」の食べる事の摂り方が 減量の大原則です。 食べる時間帯の摂取カロリー量を調整するだけでも シェイプアップ効果は大きく異なるのです。 日本人にありがちなの食べる事パターンが、 午前中は忙しいのでちょっとだ…

9-06
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大人の誘惑サイトブログ:2017/02/03

こんにちは~。 なんだか最近は不規則な生活だったり、気持ち的にも 不安定だったりとかして、やっと一歩前進したって 感じです。 今日は大切な日なんです♪ 考えていても、先に進まないっていう気持ちになった ってカンジかな。 ちょっとお金を貯めてネパールに行って、 新しいものに触れてみようかなって…

9-09
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大人の誘惑サイトブログ:2017/01/18

ボクにとって母は、すごい人です。 祖母(ママにとってはお姑)との中は最悪だったにも関わらず、 祖母が痴呆になってしまったり、徘徊するようになってしまったり、 日常生活を送ることが難しくなってしまったりしても、 最後まで丁寧に面倒を見ていました。 当時、 祖母が自分の息子(ミーにと…

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